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Les simples conforts de Resident Evil 4

Il y a deux choses que je me surprends à faire quand ma santé mentale est au plus mal. La première est de me mettre en colère. C’est un effort futile parce que je suis surtout en colère contre un concept nébuleux. En février 2019, je me suis enregistré dans une clinique de désintoxication pour enfin combattre ma dépendance à l’alcool. Tant d’années plus tard, ce qui me met en colère, c’est que ce n’était pas la gomme magique que j’espérais secrètement. Tout ce qui s’est passé avant que je devienne sobre s’est encore produit ; tous les défauts personnels sont aussi réels aujourd’hui qu’ils l’étaient alors, même si je pense avoir changé. Certes, il est injuste d’être en colère à ce sujet – mais je le suis toujours ! Je me surprends à penser : “Si je dois me sentir encore plus mal, à quoi bon être sobre ?”.

La deuxième chose que je fais – presque comme une horloge – est de me tourner vers Resident Evil 4. Quelque chose dans ce jeu me réconforte. J’adore ce jeu, mais ce n’est que lorsque les choses semblent apocalyptiques dans mon cerveau que je le consomme de manière obsessionnelle. C’est une façon bizarre de mesurer ma santé mentale : quand tout va bien, je vis comme d’habitude, et quand tout va mal, ma vie tourne autour de Resident Evil 4.

En ce moment, j’ai le Resident Evil 4 Super Replay de Game Informer ouvert dans un onglet sur mon ordinateur. Regarder les niveaux familiers, combinés aux commentaires de Jeff Cork, Kyle Hilliard, Andrew Reiner et Tim Turi, me donne un semblant de normalité dans une période difficile. C’est presque comme une technique d’ancrage, qui me permet de rester ici et maintenant au lieu d’osciller entre la panique et la dépression. J’ai dû mettre la vidéo en pause pour écrire cet article, et je sens déjà mon cerveau s’emballer.

Resident Evil 4

Ce soir, après le travail, je vais probablement commencer une nouvelle partie de Resident Evil 4. Je pourrais même le faire en regardant notre Super Replay. Ce ne serait certainement pas la première fois. L’année dernière, quand j’étais dans la même situation, j’ai joué à Resident Evil 4 trois fois en moins d’un mois. Un simple réconfort dans une période terrible.

C’est en partie, évidemment, de l’évitement. Je ne veux pas penser à ce qui se passe dans mon cerveau en ce moment, et je joue donc à un jeu que je connais par cœur, parce qu’il m’est familier et qu’il m’évite de penser à autre chose. Peu importe le nombre de périodes de mauvaise santé mentale que vous traversez, et peu importe à quel point vous vous habituez à ce sentiment, vous devez parfois combattre cette familiarité par une meilleure familiarité.

Et c’est cette familiarité qui me fait y revenir encore et encore. Je suis moins intéressé ou préoccupé par la qualité du jeu, je me concentre sur les mouvements, je fais travailler ma mémoire musculaire et j’accomplis des macro et micro-objectifs jusqu’à ce que mon cerveau se calme enfin. Ces jours-ci, je joue juste avec le lance-roquettes infini et je fais tout sauter jusqu’à la fin des temps. Je fais à peine attention à ce qui est à l’écran, je saute toutes les scènes et je me donne juste quelque chose à faire. Quelque chose que j’aime faire. Ou du moins quelque chose que je sais faire.

Je pense que c’est important. Ce n’est pas spécifiquement un jeu, mais je pense qu’il est essentiel d’avoir quelque chose de familier auquel vous revenez lorsque vous êtes au plus bas, pour concentrer votre esprit sur autre chose. J’ai beaucoup de sentiments compliqués à propos de ma vie après la sobriété et de la façon dont je l’ai gérée (pas très bien !), et même si ce sont des choses sur lesquelles je dois travailler, parfois cela ne fait pas du bien à une personne de passer chaque moment éveillé dans les pires parties de son cerveau. Parfois, il est préférable d’éteindre tout ça, de se concentrer sur la destruction des zombies ou autre. J’espère que vous avez cette chose dans votre vie, aussi. Et si tu ne l’as pas, j’espère que tu la trouveras. Maintenant, si vous voulez bien m’excuser, je dois retourner à Resident Evil 4.